据美国《华盛顿邮报》网站1月6日报道，新研究表明，跳舞可能可以减轻许多帕金森病患者的抑郁症。这种方法方便、廉价、无需药物治疗，而且往往很有趣。

英国约克大学健康学院副教授、研究作者之一约瑟夫·德苏扎说：“跳舞有一种神奇的魔力。跳舞能让帕金森病患者感到充满活力、非常快乐。事实证明，这是一种神奇的灵丹妙药。”

自2013年以来，德苏扎一直在研究舞蹈对帕金森病患者的影响，并与他们一起跳舞——他没有帕金森病，但喜欢参与其中。他说，他过去的工作研究了舞蹈对运动技能和生活质量问题（如睡眠、性、焦虑和情绪）的影响，但鲜少关注抑郁症。

然而，这项研究仅关注舞蹈对抑郁症的影响，利用问卷中的标准抑郁量表测量方法和神经影像学，以了解舞蹈对大脑的影响。研究人员发现，跳舞既能改善情绪，又能促使胼胝体下部的扣带回区域(SCG)的活动发生变化，这是大脑额叶皮层中与情绪调节和情绪处理相关的区域。

美国芒特西奈伊坎医学院的行为神经学家海伦·迈贝格说：“开始跳舞不仅让他们感觉更好，而且对大脑的影响与抗抑郁药的作用类似。当你抑郁时，大脑的这一区域会过度活跃，而药物治疗会降低其活跃性——舞蹈似乎也有类似的效果。”迈贝格没有参与这项研究，但她30多年来一直在研究原发性抑郁症和神经系统疾病中的抑郁症。

降低抑郁症发病率

帕金森病是由大脑黑质区产生化学信使多巴胺的关键神经元死亡引起的。随着时间的推移，这些神经细胞的损失会损害运动、语言和认知能力——帕金森病的外在症状包括震颤、肌肉僵硬、动作迟缓、不良姿势和平衡不佳——据研究，估计有40%的帕金森病患者会患上抑郁症。

德苏扎说：“大多数人认为帕金森病只是震颤和运动问题，但其实还有其他不太为人所知的方面，如抑郁和焦虑。”

这项最近的研究规模较小，研究对象为加拿大国家芭蕾舞学校的“与帕金森共舞”项目中的23名帕金森病患者，以及11名健康对照者，他们大多是患者的家庭成员或看护者。

德苏扎说，这些患者的患病时间相对较短，这意味着他们是在过去五年内才被诊断出患有帕金森病，而且“之前都没有跳过舞”。他说，该小组包括50多岁到80多岁的男性和女性。

参与者每周参加75分钟的舞蹈课程，为期8个月。这一系列课程从简单的腿部和足部动作以及屈膝动作开始，然后逐渐发展到诠释动作、华尔兹和更复杂的舞蹈编排。

在研究过程中，研究人员在课前和课后分三次使用老年抑郁量表测量了所有参与者的情绪和抑郁得分，并对7名自愿参与者进行了多达4次的磁共振成像(MRI)扫描。

科学家发现，每次舞蹈课后，抑郁率都会下降，而且这种效果是累积性的，显著改善持续了8个月。

他说，扫描结果显示SCG中的信号减少，这表明抑郁症会随着时间的推移而减轻。德苏扎说：“每上一堂课，我们的研究人群的状态都会变得更好。”

斯坦福大学医学院神经学、神经科学及病理学临床教授J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事情之一就是让从前不运动的人开始运动，所以他们可能喜欢的任何东西——无论是拳击还是舞蹈——只要涉及平衡和步态，都会很棒。”

迈贝格将运动和情绪描述为相互关联的关系。

她说：“当你情绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少。即使是健康的人也会通过运动来提升情绪——这就是人们跑步的原因。而跳舞是一种普遍的运动。”

改善帕金森病患者症状

根据美国帕金森病基金会的数据，近100万美国人患有帕金森病，每年约有9万例新病例被确诊。帕金森病通常被认为是一种老年病——大多数人被诊断出帕金森病时已超过60岁——但也有一小部分发生在50岁以下的人群中。

帕金森病无法治愈，但某些药物和其他治疗方法可以缓解其症状。

越来越多的证据表明，舞蹈——以及许多类型的运动——可以改善帕金森病的身体症状。

许多项目鼓励人们通过跳舞来应对帕金森病的症状，其中包括纽约和斯坦福医疗中心的“为帕金森而舞”项目，以及旧金山芭蕾舞团和芝加哥乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。

加利福尼亚大学旧金山分校韦尔神经科学研究所的神经学教授卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患病者的抑郁症有治疗方法，但舞蹈可能是一个有用的补充。舞蹈是一种低成本、非侵入性的干预措施，可以在任何地方跳舞，包括在家里。”她没有参与这项研究。

德苏扎的舞蹈小组现在有大约40人。他希望扩大自己的研究范围，包括了解更多有关舞蹈是如何引发这种积极反应的信息。他说，音乐可能会激活大脑中的奖赏中枢，而运动会影响感觉和运动回路。德苏扎说：“当他们跳舞时，他们会从老师和舞伴那里收到奖励信号。”

他仍然和他们一起跳舞。他说：“我是一名科学家，不是艺术家，但我喜欢被当作舞者。和我一起跳舞的每个人都感觉自己像个舞者。你可以看到这一点。我的梦想是让世界上所有帕金森病患者都开始跳舞。如果他们这样做了，他们都会感觉更好。”（编译/张琳）